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Con un personal trainer esperto non avete nulla di cui preoccuparvi.πββοΈ
Si consiglia di effettuare 1 allenamento a settimana.. CosΓ¬ il tuo corpo ha abbastanza tempo per riposare. π€
Consiglio β‘οΈ Bere molta acqua prima e dopo l'allenamento.
Se soffri di una patologia specifica, informaci, così possiamo capire se questa è un'attività che fa al caso tuo.
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